abdo cote

depuis que je me rappel jai les cote legerment resorti vers lexterieur et non c pas proportionnel a mon ventre mais de mon corp et sa enleve tres particulierement leffet de mes pect et de mes abdo mais rien dalarment mais je du remarquer que quand je les contracte alors il ce mets bien droit a la vertical alors je me demande si le fais de les musclé bien dur sa les metterai pas bien emplace huh ? :?: :idea:

Essai de parler un pe plus en francais parce que la c dure a comprendre!!!