aide pour la musculation (proteine)

bonjour tout le monde je vien sur ce forum desespéré :cry: j'ai 27ans je suis un peu gras mes jai vrement rien comme muscle 1m66 pour 65kg je vas faire actuelement des pompes environ 70 par jour et des abdos pour me reformé en espérant etre a peut pres bien pour cet été mes je voudrez m'aidé avec des protéines de musculation mes il y en a plein je ne c'est pas le quel choisir pourriez vous me donné des avis svp quel produit a acheté cordialement brice

On commence par ce présenter ici https://letempledelaforme.fr/forum38.html&sid=305f081e6da4a2b167e31b1a9638c23f Merci

Tout d'abord il faut que tu saches que certaines prot' (pour l'accération de la musculature ...) te feront grossir le bide, donc force sur les adbos et la course :D

Harddance a écrit :
Tout d'abord il faut que tu saches que certaines prot' (pour l'accération de la musculature ...) te feront grossir le bide, :D

tu as un lien ??? 8)

malcy a écrit :

Harddance a écrit :
Tout d'abord il faut que tu saches que certaines prot' (pour l'accération de la musculature ...) te feront grossir le bide, :D

tu as un lien ??? 8)

Par exemple le True-Mass de BSN:
http://www.fiteurope.com/fr/fitness-et-sante/proteines/true-mass.php

Harddance a écrit :

malcy a écrit :

Harddance a écrit :
Tout d'abord il faut que tu saches que certaines prot' (pour l'accération de la musculature ...) te feront grossir le bide, :D

tu as un lien ??? 8)

Par exemple le True-Mass de BSN:
http://www.fiteurope.com/fr/fitness-et-sante/proteines/true-mass.php

tu as du zapper ca

Gainer "masse sèche" officiel du Team BSN

c'est pas prot c'est gainer
a +

Ah exact, autant pour moi :D. "Je l'aurais un jour, je l'aurais :D"