Publié le 15. Apr 2004
Salut, je suis nouveau sur le forum. j'ai deja fait une recherche pour les probleme qui me concerne et ca m'a deja donne des precieuses infos. j'ai comme meme des question a poser a des specialistes de la kine et de la muscu concernant l'asymetrie musculaire du haut du corps, d'avance merci, c'est tres important pour moi! Je presente vite mon cas. Je suis droitier et j'ai joue au tennis a un bon niveau de mes 10 a 16 ans. Ca ma donne des mauvaise bases pour une asymetrie je crois. A 21 ans j'ai un accident de moto. Mon cote gauche a pris le choc et ma jambe gauche a ete fracture a 3 endroits (et encore en gros). Maintenant tout va bien, je marche et meme cours :sm2: (thank you les orthopedistes). Par contre, j'ai une grande asymetrie des pecs gauche et droit et aussi des abdos. Au niveau des abdos, j'ai les muscles qui sont pas a la meme hauteur. Je precise que j'ai perdu 1.3 cm a ma jambe gauche. Pour les pectos et vu que ma difference est dans la partie inferieur, je doit travailler le butter fly en position bassin plus haut que la tete je travaille qu'un seul cote deja depuis 3 semaines et compte continuer mais en butterfly Pour les abdos, je ne sais pas quoi faire. :?: je me rend pas compte quelle cote est le plus fort. Peut etre qu'avec ma jambe gauche plus courte les abdo gauche travaille plus? bref je sais pas quelle cote travailler meme si ils sont differents. by NB j'ai pas d'accent sur mon clavier anglais
Publié le 15. Apr 2004
Difficile de repondre comme ça ... ton cas est vraiment specifique et repondre sans voir .. notament radio a l appui ... pourrait me faire dire des bêtises. Si tu as une webcam, et que tu veux m envoyer des photos qui mettent en evidence le probleme, tu peux le faire sur mon compte pop : Christophe@leTempledelaForme.com J essaierai de t'aider ! Ps : utilises tu une talonnette ? pS 2 : la difference de longueur entre les 2 membres infs est elle liee a l accident ?
Publié le 22. Apr 2004
suite a la reception de tes photos ce matin ... Bon, c dommage que tu aies les bras levé sur tes photos parceque ca enleve une bonne partie du relief des pecs et c donc plus difficile pour moi qui ne te connais pas de me rendre compte. CEPENDANT : Il n y a rien de catastrophique ... et même loin de là ... cette différence est dans la moyenne pour une personne qui debute la musculation et n a rien a voir avec ton accident (tu aurais la meme difference aujourd hui c'est sur !). Concernat les abdos, il n y a rien a faire, les ventres des 2 côtés du grand droit d el abdomen ne sontpas symetriques ... mais en toute sincerité, qu est ce que ca peut bien faire ? ... même au niveau esthetique ... ce n'est pas forcement moins beau ... (regarde, en competition de bodybuilding, ... peu d 'athletes ont les grands droits symetriques !) ... de plus fonctionnellement, ca ne gene en rien. Pour les pecs, il semble y avoir une difference de morphisme chez toi que je vois sur la partie inférieure et externe ... mais la encore .... je pense que ca ne gene que toi ) Par ailleurs, avec les mois, cette difference de volume dont tu parles va s estomper ... et alors jepense que cela deveindra le cadet de tes soucis. Moi, j ai personnellement une difference au niveau des deltoïdes (il y a une partie aponevrotique plus importante entre le delto anterieur et moyen d un côte que de l autre ... ce qui fait un creux a la contraction d un côté ) ... ça m a paerturbé un peu au début ... et puis apres, je dois dire qu on s y fait ... c est notre marque de fabrique :mrgreen: Allez, te bile pas pour ça ... Amicalement, Christophe.
Publié le 23. Apr 2004
Salut, Comme c'est la premier fois que j'utilise un appareil photo numerique, j'ai fait au plus simple, je me suis pris en photo direct. Je vois que tu as compris que esthetiquement ca me derangeait. Pour autant j'en fait pas un patos. J'ai comme meme 2 chose a preciser. Tu sais bien que quand on travaille les muscles la diffrerence ressort plus et je vais de toute facon a la gym dans l'optique de regler le probleme. :? S'il te plait donne moi des exercices pour corriger l'interieur et le bas du pec gauche. Par exemple est ce que tu conseille de faire des pompes a une main et est-ce qu'il faut une position speciale de la main qui est au sol? :wink: Pour les abdos je te remerci vraiment, je savais pas du tout qui etait comem ca a l'origine!!! je pensai que c'etait ma marche qui etait devenu anti naturelle. Donc ca ne se travaille pas du tout? by
Publié le 26. Apr 2004
J'ai peu etre mal chercher. Quand tu as le temps explique un peu ce que c'est les dips (repulsion aux barres parrallelles)
Publié le 26. Apr 2004
c est un exercice au poids de corps (enfin, rien ne t empeche de te lester) mais sinon, comment te decrire ca : par exemple en gym , tu vois les basses paralleles, hé bien imagine toi avec une main sur chaque barre et tu de laisses descende entre les 2 jusqu a ce que les pecs touchent les mains ou presque et tu remontes bras tendus !
Publié le 9. Sep 2010
Salut , je me demandais si vous pouvez m'aider sa serais sympas de votre pare, alors j'ai 18 je ss droitier sa fait presque un mois que je fait de la musculation j'ai un probléme d'asymétrie j'ai l'épaule droit plus fort que l'autre quand je travail les épaule je met sur une bar 10 kilos 5 kilos a chaque coté , au début c normal mais quand j'ai ajouter 10 kilos, au début c parfait mais quand j'arrive au 2 derniére serie j'ai du male a soulver du coté gauche par contre le coté droit et normal je la souléve normalement que doit je faire pour égaliser les deux coter ? Merci d'avance