Publié le 5. Feb 2011
Bonjour a tous, Je me présente je m'apelle julien jai je fait 18 dans 1 moi je me mesure 1.62 et 50 kg et jai un bourlet en bas du ventre :roll: je suis inscrit dans une salle de musculation ou il ni ya pas coatch, mon alimentation n'a jamais était saine et j'aimerais changer les chose je voudrais savoir si quelqun serais capable de maider a determiner un programmer alimentation/muscu merci d'avance
Publié le 5. Feb 2011
salut, va voir ici : https://letempledelaforme.fr/postt42619.html A+ et tout est dans la tête et dans l'assiette ! Ragnvald le Motivateur :wink:
