Publié le 21. Mar 2008
Bonsoir Je compte m'achetai de la créatine l'ennui je ne c'est pas quelle produit prendre et quelle programme de musculation faire, est-ce possible d'avoir de l'aide, je veut seulement prendre en masse au niveaux des pectoraux,abdaux,épaule,biceps et si possible ne pas perdre après l'arr├¬t de la créatine merci bien
Publié le 21. Mar 2008
salut le vosgien ici on commence par se présenter au club des templiers... puis on fait une recherche sur le forum pour savoir si le sujet n'a pa été abordé ca evite les doublons ou les redondantes et la c'est du doublon redondant :mrgreen: en page 2 de ce post, j'en ai mis une tartine https://letempledelaforme.fr/postx33725-0-15.html
