zeyo
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Publié le 15. Apr 2008
Bonjour a tous, j'aurais besoin de conseil car apres avoir consomer des cachetons avec un mélange explosif (créatine,tribulus,DHEA,carnitine...) j'ai repoussé mes limites au poing que je ne sentais plus l'effort,j'ai donc trop forcer sur les articulations de mes epaules. De plus le désequilibre entre mon torse et mon dos m'a poussé a trop forcé sur les muscles du dos qui se rattache a l'epaule (un poing de contracture sur chaque dorsal). :cry: Merci les produits dopants!! sa m'apprendra... BREF ! tout ├ºa pour vous demander si il y avait des exercices a éviter pour ne pa traumatiser cette articulation (acromio-claviculaire je crois) et surtout comment bien travailler mon dos (tant au niveau du taillage en V qu' au niveau de l'épaisseur sur les omoplates). Merci d'avance, @+ :D :wink:
