Publié le 2. Oct 2006
Bonjour, voilà, j'ai deux entrrainement de deux heures de boxe thaïlandaise et je fais deux entrainements de une heure et demi de musculation par semaine, j'ai vu quelques changements, mais j'aimerais prendre plus de masse, le fais de travailler m'empeche pas mal de manger tous le temps des proteines, je fais 1 m 78 pour 65 kg, et j'aimerai prendre 5/10 kg, je voudrai prendre des proteines en poudre ou n'importe, mais je ne sais pas quoi choisir ? pourriez vous m'aider ? de plus j'ai une question qui va paraitre idiote, mais une fois que l'on prend de cette poudre, est ce que lorsque l'on arrete d'en prendre, on perd toute la masse musculaire qu'on n'a pris auparavant graçe à ceci ? Quoi choisir ? Merci par avance de m''aider :wink:
