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besoins conseils...nouveaux.. à muscu et à france..;

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Publié par innsbruck24, 26. Oct 2007 dans Forum musculation

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Publié le 26. Oct 2007

je sollicite vos conseils, je debute ├á muscu, je faits 1M88 pour 74 kg , exercices pour chest: pecs, dos, lombaire je arrives assez bien mais beaucoup mal pour squat, biceps a realis exercices ou ├á etre endurant..... quer faire.?

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