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Rubrique innsbruck24

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innsbruck24
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besoins conseils...nouveaux.. à muscu et à france..;
, Publié le 26. Oct 2007
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je sollicite vos conseils, je debute à muscu, je faits 1M88 pour 74 kg , exercices pour chest: pecs, dos, lombaire je arrives assez bien mais beaucoup mal pour squat, biceps a realis exercices ou à etre endurant..... quer faire.?
innsbruck24
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Les membres se présentent ..., Publié le 26. Oct 2007
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donc, je suis grand..1M88 pour les exercices de bust dos pecs, je ne ai pas problemes à faire mais pour ce qui est biceps, jambes avec squat , beaucoup de mal à pratiquer ou faire exercices, donc à evoluer....
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Les membres se présentent ..., Publié le 26. Oct 2007
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merci mais pas encore beaucoup muscles hehehhehe
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Les membres se présentent ..., Publié le 26. Oct 2007
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/ photos à presentation
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Les membres se présentent ..., Publié le 26. Oct 2007
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danke sehr alles... merci beaucoup je espere profiter de vos conseils
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Les membres se présentent ..., Publié le 26. Oct 2007
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gruss g├Ât....! bonsoir ├á tous, je suis de autriche mais vis ├á france. depuis peu.. je me présente...matt .. ancien joueur de hockey ├á competition.......je debute musculation dans salle pres metz....je fais 1M88 pour 75kg...... je ai eu anciennement grave maladie qui me empecha de continuer hockey et je suis l├á pour avoir vos conseils, programmes etc pour ectomorphe, mon typologie.....merci ├á tous