boire

bonjour a tous je voudrai savoir si boire de l eau quand on fais du sport est bon pour notre organisme ou il faut boire avant ou aprés avoir fais du sport je vous remercie

Non non c'est trés mauvais... tu vois le corps c 'est comme une éponge quand tu n' as plus d'eau, il reste plus grand chose, et ça casse. notre corps est constitué a 70 pour cent d' eau c'est pourquoi IL FAUT TOUJOURS L'HYDRATER en permanence et surtout quand il est sollicité sportivement, la sueur (l' eau) permet de maintenir le corps a une temperature normal car quand le corps btulent des caloris il dégage de l' energie donc de la chaleur.