Calories perdue avec velo appartement

salut a tous j'ai repris de la cave ce bon vieux velo d'appart vu le temps dehors.. alors voilà ce que donne l'ecran du velo apres 1 heure : temps : 60min vitesse moy : 21km/h distance : 22,3KM calories : 120 c'est là le souci : est ce vraiment possible 120 calories pour une heure? ça degouline de partout surtout dans le dos, j'espere que lagré ça je maigris car bcp disent que ça fait rien du tout... merci de vos conseils.

Bienvenue au club des utilisateurs de machines de cardio. J'ai fait 3 séances d'une heure à chaque fois sur mon tapis de marche/course la semaine dernière et la machine dit à peu près: Calories perdues 150 kcal Distance parcourue 5 km. J'étais comme toi en sueur mais ma machine ne dépasse pas les 10km/h et elle commence et finit par des périodes lentes pour échauffer et calmer les muscles. Je sais pas non plus si ça sert à qqch donc je vais acheter une montre pour cardio aujourd'hui pour essayer de vraiment courir 60' à 60-70% de ma FC max sauf si je vois que c'est trop rapide. Faut pas prendre de risques cardiaques non plus. J'en dirai plus mercredi car je compte recourir.