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circuit training

Publié par kenzzel, 19. Aug 2007 dans Forum musculation

kenzzel
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Publié le 19. Aug 2007
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Bonjour , j'aimerais avoir des exemples d'exercices en circuit training , et , peut on combiner du cardio ( vélo ou jogging ) avant une séance circuit training? merci d'avance pour vos conseils .
Tommyboy
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Publié le 19. Aug 2007
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Le cardio c est mieux apres la muscu. Tu peut en faire un ptit 10 minutes avant pour starter la machine @+
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