Bonjour, Je suis nouveau sur le forum et je cherche une réponse à cette question: pour la prise de créatine, doit-on en prendre (5gr par jour), uniquement les jour d'entrainement? ou tous les jours? Moi je m'entraîne le lundi, le mercredi et le vendredi pour la muscu, mardi et samedi en cardio. Je dois en prendre uniquement les jours de muscu? Merci de votre réponse Julien
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