coucou

Bonjour ├á tous, Je me présente mickael, j'ai commencé la muscu il y a un peu plus de 6 mois et j'aimerai bien prendre de la masse :) Je ne suis aucun programme pré-defini ni régime, j'espère trouvé des solutions ici. Je pratique assi le vtt et la boxe (mais je suis un débutant). Je fais du sport environ 3 fois par semaine depuis maintenat 8 mois, avant ├ºa j'étais un peu un loque lol Voil├á pour les présentations. A bientot.

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