bonjour je voudrais savoir s'il est efficace de prendre de la créatine lorsque l'on suit un programme HST, en s'entrainant une fois tous les deux jours en full body, avec seulement 2 séries par exercice (les récalcitrants naturels à la créatine seront priés de s'abstenir de leur réponse du style : t'en prend pas pi c tout:wink: ) merci
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