Publié le 22. Nov 2010
Bonjour a tous! J'aurai juste aimé avoir vos avis sur les produits appelés "Créatine Transport System", comme le CRS086 de future concepts ou alors Créa-Génésis de ASN. Pour ceux qui ne connaissent pas, ce sont des produits qui combinent trois types de créatines : créatine monohydrate, créatine éthyl ester et tri-créatine malate. Ils contiennent aussi différents éléments tels que des acides aminés ou encore des agents pour stimuler l'insuline et la réguler. Normalement, ├ºa se prend avant et après entrainement. Qui d'entre vous a déj├á testé? Avantages et inconvénients par rapport a de la créatine pure? Merci d'avance! :D
Publié le 22. Nov 2010
non jamais testé mais je reste fidele a la monohydrate, les autres rien d'interessant et aucune étude ne montre l interet de les utiliser...elles sont juste plus cheres
Publié le 14. Jan 2011
moi perso j'en ai un eu un peu marre de la poudre et je suis partit sur de la kre-alkalyn de chez scifit,4gelules /jours =3grs de creatine monohydrate pas besoin de prise de charge,pas de retention d'eau et recup et force au rdv p-etre faut il alterner les 2 pour booster l'organisme mes collegues fragiles des intestins en sont ravi....
