Bonjour ,je fais presentement de la musculation a raison de 4a 5 fois semaines et jai maintenant acumuler un beau 11kg de poids.Maintenant jaimerais savoir puisque je prend presentement des proteine(gainer) ,s'il serait bien de faire une cure de creatine pendant deux mois avenir parceque je vais dans un camp d'entrainment de l'armer.Je sait aussi que la creatine est deconseiller avec les haute chaleur et la desidratation donc quand pencer vous??? Merci! :P
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