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developpe arnold

developpe arnold

Publié par alvaro, 5. Jan 2006 dans Forum musculation

alvaro

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0 Messages

Publié le 5. Jan 2006

tout d'abord bonjour a tous, j'ai quelques petites questions sur la muscu. J'aimerais savoir ce qu'est le developpé Arnold pour les épaules? merci de me repondre a+

SuperChristophe

Admin

88 Messages

Publié le 5. Jan 2006

Il s agit d une combinaison entre le mouvement du butterfly et celui du developpé nuque mais avec des halteres dans les mains. L'interet est de solliciter dans le cadre d unmeme mouvement les delto anterieurs et moyens.

Dorian

Nouveau membre

0 Messages

Publié le 6. Jan 2006

Ah oui je vois ce que c'est comme exercice je l ai déja fait et, perso, je le trouvais assez douloureux...

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