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différence tirage poulie / devellopé assis

Publié par cochondinde89, 9. Sep 2007 dans Forum musculation

cochondinde89
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Publié le 9. Sep 2007
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bonjour j'ai aquis un banc avec poulie dans mon programme, j'ai une série de devellopé assis nuque, et une série de devellopé assis devant. maintenant que j'ai la poulie, puis je remplacer ses exercices par des tirages poulies devant/derrière ? est ce l'équivalent, est ce que sont bien les memes muscles qui travaillent? quels exercices sont les plus efficaces? merci
Tommyboy
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Publié le 9. Sep 2007
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Les tirage c est pour le dos :wink: alors tu continu les developper @+
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