Publié le 4. Dec 2008
:) Bonjour ├á tous... Me revoila avec une question , et esperant avoir des débuts de réponses... J'ai intégré des périodes de course ├á pied dans mon programme de cardio et cela depuis près de 2 mois maintenant. Après un peu de mal, je cours aujourd'hui 3*15min avec marche rapide de 3min entre chaque session. Cependant depuis le début de la semaine je ressens une douleur dans chacune des cuisses, pas musculaire, je ne pense pas car cette douleur se situe ├á l'extérieur des cuisses, au niveau de ma culotte de cheval!! Euh oui je précise qu'etant en surpoids, j'ai qq rondeurs ├á ce niveau la. ALors ma question peut etre idiote... est ce l'effet la course sur la graisse accumulée la qui me donne ces douleurs?? (qui durent environ 12-24h apres la course). Merci par avance de vos réponses
Publié le 17. Dec 2008
Si tu as une couche de graisse vraiment importante, il est possible qu'avec les secousses, le tissu graisseux souffre quelque peu et s'enflamme. Tu pourrais essayer de courir avec un bermuda moulant qui assure un certain maintien.
