désespéré...

:wink: SALUT!!! j'ai 17 a et j'ai commencer le sport depuis 8jours et je n'ai fait qu eprendre du poid!!!
je mange:

matin: céréal+lait écrémé+fruit+thé
midi: pain ou riz ou pate+légume+fruit+poisson
[color=darkred:f5699746d0]Soir[/color:f5699746d0]: pain(bcp!! )avc margarine+ fruit

pouvez vs m'aider!! j'en ai marre :oops:
si une ame a pitier de moi quelle me réponde
amisouma@aol.com Merci bcp!! :D [size=18:f5699746d0][/size:f5699746d0]

quel sport tu fais ?