Efficacité anabolisante réelle de la créatine ?

"LA VERITE CACHEE Dans son rapport remis ├á la Direction de la Concurrence et des Fraudes il y a environ un an, le professeur Pérès nie l'existence d'un véritable effet anabolisant de la créatine sur les muscles ou d'un effet anti-catabolisant (ce qui, quel que soit le mécanisme, contribue ├á accro├«tre la masse protéique). Seule une lecture très sélective et partielle de la littérature scientifique concernant les effets de la créatine permet d'arriver ├á une telle "conclusion". Le problème est que depuis un an, un flot continu de recherches scientifiques publiées dans les journaux médicaux les plus prestigieux confirment ce que les études antérieures avaient déj├á démontré : la créatine agit comme un véritable anabolisant naturel sur le muscle, ceci aussi bien chez l'animal que chez l'homme. Il faut aussi noter que depuis la publication du rapport du professeur Pérès aucune étude ne vient étayer les allégations concernant d'éventuels effets secondaires. Au contraire, les médecins se servent de plus en plus de la créatine pour améliorer des problèmes musculaires chez de nombreux patients. " La suite : http://bodybuilder.chez.com/html/training.htm des reactions ? 8) 8)