Entorse de la cheville, une de plus??

Bonjour à tous, Voilà j'ai une entorse à la cheville depuis maintenant 3 semaines. Depuis une dizaine de jours, je remarche, prudemment, sans douleur particulière. Je garde toujours une orthèse en protection. Les radios n'ont montré aucune fracture, aucune cassure. Ma cheville et le dessus de mon pied restent toujours gonflés, est-ce normal après 3 semaines? Que puis-je faire pour contribuer au dégonflement? Merci d'avance pour vos bons conseils :D

Je ne suis pas specialiste mais un collegue à moi a gardé le pied gonflé 2 mois... courage :?

Salut

Oups petite erreur donc salut !! Moi aussi je me suis fait une entorse et ma cheville et restée enflée pdt 3 semaines, mais aprés 4 séances chez un kiné osthéhopate (je ne sait pas si ca s'écrit comme ca?!?) le gonflement et la douleur on disparu ! Bon courage !!

tu peux faire des bains ecossais (3 minutes dans l eau froide et salée et 1 minute dans l eau chaude et salée egalement en alternance) le tout fois 3 ou 4 Tu peux aussi masser et drainer avec du nifluril. Faire IMPERATIVEMENT de la rééducation. Cf article sur l entorse de la cheville https://letempledelaforme.fr/article-9--0-0.html

Merci pour tous vos conseils. Mon pied dégonfle progressivement depuis 3 semaines... Je pense que la rééducation et le fait de remarcher y sont pour beaucoup!!!! A bientôt