etre + souple

Publié par Ancien membre, 11. Apr 2005 dans Perdre ou prendre du poids

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bonjour tout le monde je ne suis pas du tt souple....peut-on me dire les exos les plus importants pour entrainer sa souplesse? et combien de fois par semaines les faire?? merci d'avance
Chakal
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La vraie question est : Pourquoi n'es-tu pas souple?
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