Publié le 6. Feb 2006
Pourriez vous me guidez vers un barême de 25 ou 30 mètres sprint afin d'évaluer correctement ma capacités à accélérer, ma capacité à utiliser les starting block, etc. Merci d'avance.
seb35
Nouveau membre
0 Messages
Publié le 6. Mar 2006
Salut A ma connaissance ce barême n'existe pas :( mais renseigne toi quand même auprès de ta ligue régionale d'athlétisme(coordonnées sur le net ou en ddjs) qui devrait te fournir les coordonnées d'un membre de l'équipe technique régionale spécialiste du sprint. Cependant , :D pour vérifier ton efficacité en blocks mesure tes temps avec et sans sur 20 mètres environ puis sur 30 mètres pour l'efficacité de la mise en action. :sm2: Demande l'avis d'un entraineur surtout pour ton calage dans les blocks: reglage pieds à fond dedans, pointe de pied au contact du sol (reglement ),bassin légèrment plus haut que les épaules au prêt, les genoux à 90°etc.==>il ne faut pas s'écraser sur les premiers appuis!! :mrgreen: SEB entraineur BE 2 athlé
