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hypertension quel sport?

hypertension quel sport?

Publié par randonneur, 7. Feb 2010 dans Forum bien-être, nature, phyto et aromathérapie

randonneur

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Publié le 7. Feb 2010

je crois pouvoir dire que la meilleure activité pour un senior hypertendu ou pas, est la randonnée pédestre. Pas la promenade, bien qu'il faille passer par la pour débuter, mais la marche rapide entre 4 et 5 Km/h après un bon échauffement, une demie heure pour commencer, et sans compter avec l'habitude. Bonne Rando :lol:

Ced84

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Publié le 12. Feb 2010

une perte de poids c'est en général ce qui aide le plus pour baisser sa tension )

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