Publié le 31. Dec 2006
Salut tout le monde, ces derniers temps me trouvant quelque fois a court de carburant après mon trainingou tout simplement fatigué de ma journée de travail, j'ai pris l'habitude de consommer très régulièrement des figues sêchés afin de recharger les batteries. Mais plusieurs questions me taraudent notamment le fait d'en abuser ou pas. Est-ce que manger en moyenne 500g de figues( j'en mange 200g d'un coup tous les 2-3 jours) en une semaine est-il exagéré sachant que je fais 3*45 minutes de courses à pied par semaine et 3 heures de muscu? Est-ce grave d'en prendre avant et après l'entraînement? Y-a-t-il un risque de surpoids à long terme voir de diabète? Faut-il les préférer ultra seches( presques comme une crêpe) ou contraire bombées? Si je vous pose toutes ces questions c'est parce que je ne trouve pratiquement pas de réponse et que J'ADORE la figue, et que ça me ferait mal de m'en passer... Merci d'avance
