le choix des protines

je voulais avoir des informations sur les avantages de ces produits comme le mega mass sans oublians les risques sur la santé

Il s agit en fait d un concentré d 'energie pratique pour ceux qui n ont pas forcement la possibilité de la trouver dans le cadre de leur alimentation normale. L inconvenient majeur est que cette energie provient essentiellement de sucres rapides (saccharose) et qu elle sera a la fois difficilement stockable et facilement convertie en graisse si elle n est pas utilisee rapidement. D autre part, et meme si la teneur en proteine n est que de 30 à 35%, le risque de surconsommation est réel pour qui tombe le nez dans le pot. La juste question a se poser est de savoir si tu en a rellement besoin. J ai fait jusqu a 115 Kg et n ai jamais pris de gainer ... une bonne platrée de pates ... Non ? Voir également article sur les proteines sur ce site.

disons que s'est un avantage pour ce qui n'ont pas le temps de preparé un plat de pates à 16 heures :mrgreen: