Publié le 10. Jun 2010
bonjour tout le monde je suis a la recherche actuelement d'un proteinne pour prsie de masse et non a la graisse!! :) que me conseillé vous? j'ai regardé partout sur le forum je suis allai sur le site que letempledelaforme fait la pup musclévous.com j'ai cliqué sur devenez plus massif mes il y a enormement de choix de proteine je ni connai vraiment pas il parrai que le gainer fait grossir :( enfin a ce que j'ai pus lire sur le forum je fait 1m67 et 63kl et jai un bidon je commence a comlexé de mon corp il me manque que de la masse du muscle car j'ai vraiment pas de muscle rien!!! :( une petite aide svp ? je vous remerci cordialement brice
Publié le 11. Jun 2010
Tu pourrais déj├á nous expliquer comment tu t'entraines....
