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maigrir oui mais

Publié par frenchdark, 14. Nov 2004 dans Perdre ou prendre du poids

frenchdark
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Publié le 14. Nov 2004
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:D salut a tous, je voudrai maigrir et garder du muscle ou en prendre plus alors que faire.... je fais 1m68 pour 72 kg et mon poids ideal est de 65 kg et je fais du sport 4h par semaine, merci de vos conseils
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