Publié le 24. May 2007
Bonjour N'y connaissant pratiquement rien à la muscu et n'ayant jamais vraiment pratiqué, j'ai consulté quelques gourous de la muscu à travers internet et C. Waterbury me conviendrait le plus comme méthode. C'est ce lien qui m'a convaincu: forum.swt.bz/7209_0-entrainement-selon-chad-waterbury.html Seulement, en lisant le contenu du lien, Waterbury développe un programme personnalisé pour les 8 premières semaines. Mais qu'en est-t-il des semaines suivantes? Faut-il recommencer le même cycle de 8 semaines avec toujours plus de poids et des changements d'exercices? Merci
