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muscler dorsaux largeurs sans matériel

Publié par skyline80, 23. Feb 2009 dans Forum musculation

skyline80
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Publié le 23. Feb 2009
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bonjour a tous -je cherche un exo pour un ami, pour travailler dorsaux largeurs??? sans matériel, c'est a dire: -pas de barre fixe et pas de tour a poulie, -et il habite dans la campagne, donc très loin de la ville -très peu d'argent http://muscul.az.free.fr/db31.htm j'ai vu sa comme exo? sa irai merci des réponses
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