musculation = prise de poids? Pourquoi?

J'ai commencé l'entraînement dans une salle de fitness il y a un mois. Je m'y rends à raison de 2 à 3 fois/semaine. Je pratique la muscu (env. 45 min.) et cardio (env. 25 min./ 4 à 5 fois/semaine). J'ai déjà pris un bon kilo, mais je n'ai aucune envie d'en prendre davantage. Je ne suis pas en surpoids (63kg / 170 cm - femme). J'ai une alimentation plutôt légère. La prise de poids est-elle normale? Est-elle due à une augmentation de la masse musculaire? Puis-je espérer perdre du poids? Qu'en est-il de la graisse et du muscle? Merci de vos réponses fizz

Pour un volume égal le muscle est évidemment (puisque plus compact) plus lourd que la graisse.

tu peux t'affiner et te rafermir tout en prenant de la masse car comme il l'est sus-ditement ci-bien dit (les inconnus), le muscle pèse plus lourd que le gras