Publié le 27. Jul 2008
Bonjours a tous, J'ai 14ans je mesure 1metre55cm pour 60kilo et j'aimerer savoir si je peut faire de la musculation et qu'es que je doit acheter pour un budget max de 150euro! Merci d'avance
Publié le 27. Jul 2008
Tu est encore un peu jeune pour faire de la musculation mais tu peux commencer avec des petites séances de gainage, ou encore des séances pour travailler ton haut de corp sans machine ( pompe , abdo etc.. )
Publié le 27. Jul 2008
Ok merci pour cette reponse! Je pourer commencer quand avec les machines???
Publié le 27. Jul 2008
salut petit nouveau va te présenter au club des templiers, ici c'est passage obligé et apres pour la muscu, tu peux faire des exercices de musculation au poids de corps mais egalement avec les machines ou les barres simplement évite les charges, apprends les mouvements prépare ton corps totu doucement et ne craint rien pour ta croissance bon courage
