musculation/natation

Publié par azerty, 24. Aug 2005 dans Forum musculation

azerty
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je pratique la natation à raison de 3 fois /semaine. à côté je fais régulièrement de la musculation avec 3 séances / semaine. es ce que vous pourriez me dire quelles sont les conséquences de la natation pour l'ensemble de mes muscles? es ce que je vais sécher ou développer ma musculature?
SuperChristophe
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quelle nage(s) fais tu ?
azerty
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merci d'avoir répondu aussi vite. je fais essentiellement du crawl. je nage aussi le papillon, le dos ainsi que la brasse
SuperChristophe
Admin
88 Messages
ok, c est assez varié donc. Tu vas solliciter essentiellement les muscles du haut du corps et notament : pectoraux (partie inferieur surtout), grand dorsal, deltoides (faisceau moyen surtout), triceps, biceps (un peu). Concernant le developpement, ca depend de ton niveau de musculature actuel et du type de pratique. Si tu bosses en runs courts type 50 metres, un peu oui, si par contre ton entrainement est acces sur les longues distances (fond), alors non.
azerty
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merci de m'avoir éclairé
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