Nouvelle

Bonjours ├á toutes et ├á tous. J'ai 32 ans et ├á la suite de 2 grossesses et un manque d'activité physique plus qu'évident ces dernières années, j'ai accumulé les kilos de graisse :oops: Je suis motivée pour en venir ├á bout et me sculpter une belle silhouette :D Actuellement je mesure 1m65 et pèse 60Kg je parcours ce forum depuis quelques jours et c'est mine d'information. Je vais de ce pas trouver comment calculer ma FC optimale pour entrer en lipolyse lors de mes séances de sport :wink: A bient├┤t

Bienvenue, tiens, voici un peu de lecture : https://letempledelaforme.fr/article107-perdre-du-poids-maigrir-mincir-secher--questions-reponses.html Tu trouvera une reponse à ta question concernant la lipolyse

Merci beaucoup :wink:

en tout cas bonjour et bienvenue chez nous

Merci