pecs/triceps ou pecs/biceps

Publié par baldassarre-michel, 6. Sep 2005 dans Forum musculation

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Publié le 6. Sep 2005

Hello, j'ai commencé mon training 10/10 et cette fois ci au lieu de faire pecs biceps comme j'avais fait lors de mon 1er entrainement de 10/10 j'ai fait pecs triceps mais est ce vraiment bon, parce qu'apres les pecs le triceps ben il suis plus et les poids utilisé sont vraiment ridicule, mais je dois dire qu'il est fameusement congestionné

Tyler

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Publié le 6. Sep 2005

salut moi aussi quand je faisais du 10*10, je faisais du pecs+triceps mais je me suis rendu compte que les triceps étaient cuits avec les pecs, donc j'arrivais pas à finir les series de triceps. Je pense que le mieux c'est pecs+biceps et dos+triceps, au moins tu as deux groupes musculaires frais à chaque fois.

baldassarre-michel

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Publié le 6. Sep 2005

oui ben je pense que je vais refaire comme la 1ere fois

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