perdre 5kg

Bonjour, Très très novice dans le domaine de la forme, et remise en forme, j'aurais besoin de vos avis ! J'ai 25 ans, mesure 1.60, et pèse 60kg, j'aimerais perdre environ 5kg, mais n'étant pas une grande sportive, je me contente de faire des abdos, et un peu de vélo éliptique ! je sais que ce n'est pas assez, la preuve en est, je n'est pas perdu de poids ! Je sais également que je devrais faire un régime alimentaire, mais pour ├¬tre honnete, je tiens 1 ou 2 jours et je craque ! En farfouillant sur internet, et les catalogues, j'ai vu les bruleurs de graisses, pouvez vous m'en dire ce que vous en pensez ? Lequel, lesquels seraient les mieux adaptés pour mon cas !!! merci d'avance

Bonjour, ce genre de produit ne sont pas ce qu'il y a de plus efficace. Pour perdre tes 5 kgs, il va malheureusement falloir te motiver, manger un peu plus sainement en evitant les grignotages hors repas et faire un peu de cardio (jogging, velo, natation..) à toi de voir :) Voila