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perdre du poid en pratiquant de la muscu

perdre du poid en pratiquant de la muscu

Publié par Ancien membre, 21. Mar 2005 dans Perdre ou prendre du poids

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Publié le 21. Mar 2005

Voila, je voudrais maigrir un peu de 10 kilos environ Pour cela je voudrais avoir un programme de muscu pour environ 4 fois la semaine avec les temps de repos... je dispose 1 presse 1 rameur 2 velos d'app 1 banc à abdo 1 barre+halteres merci

freedeck

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Publié le 23. Mar 2005

il faudrait avoir plus de précision pour pouvoir t'aider

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