perdre du poids en se musclant

voilà mon problème, en fait je voulais savoir si il existe un régime en rapport avec le travaille de nuit ? je n'arrive pas à manger correctement.

Pas à ma connaissance. Essaye simplement de fonctionner de nuit de la même façon que tu ne le ferais de jour. C'est à dire, un petit déj' au réveil, un repas complet 5 heures plus tard, et un dernier repas encore 5 heures plus tard. Eventuellement une ou 2 collations entre et surtout plus de nourriture 2h avant d'aller au lit. Je sais que ce n'est pas facile pour tout le monde de se nourrir comme ça mais ce n'est qu'une question d'habitude...