Publié le 26. Jun 2012
Bonjour a tous, Je mesure 1m90 et fait 92kg. Cela fait 2 ans que je vis a Taiwan et il faut dire que j'ai pris plus de 10kg depuis que je suis la bas. J'ai repris le sport il y a 3 mois (Art martiaux) et mon poids s'est stabilise, voir commence a reduire, Cependant, je desire repasser en dessous des 85kg mais ne sait pas trop quel doit etre mon alimentation sur place. Evidemment, un grand nombre de plat est a base de riz, tofu, etc.. Auriez vous des conseils? J'ai deja commence a arrete le petit deja a base de riz pour le remplacer par des fruits. Mais la tache va etre delicate. Merci bien.
