Publié le 29. Jul 2005
Bonjour, je suis assez paresseux, et en plus j'aime manger des sucreries ! pas d'excès, juste un peu trop 40 ans, 93 kg, 1 m 89 et pas sportif du tout Que faire pour perdre 10-15 kg ? Cardio ? protéines ? J'ai meme pensé a l'hypnothérapie qui semble marcher pour les fumeurs ^^ Les coupes faim n'ont aucun intéret, je ne mange pas par faim mais par plaisir Quels sont les exercices les plus efficaces sachant que je suis pas particulièrement un amateur de sport ? Mais je suis ok pour en faire ! lol ! Merci pour votre soutien !!!
