Publié le 24. Aug 2006
Alors donc hier j'ai fait ma première séance d'une heure avec cardio fréquencemètre en main et sur la poitrine, le tout sur un tapis de jogging (10km/h maxi). J'ai réglé le cardio sur effort modéré: 70 à 79% de la FC max. Résultat des courses (ou plutôt de la course :lol: ): FC moyenne: 73% de FC max avec un pic de 86% Calories brûlées: 667 kcal d'après la montre cardio et 223 d'après le tapis Quelqu'un parlait d'un rapport de 3 entre les calories dépensées annoncées sur les machines et la vérité. Donc que croire: montre cardio ou tapis?? :roll: Soit dit en passant je sais même pas si j'ai tapé dans les graisses, le glycogène ou les muscles....... A quand la montre cardio intelligente qui nous dit les effets de l'exo sur le corps. (Je précise que la montre mémorise nos date de naissance, taille et sexe)
