Prendre de la créatine et de la mega-mass

Publié par Zacky, 14. Mar 2012 dans Compléments alimentaires

Zacky
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Bonjour, j'ai 21ans je me suis mis a l'entrainement cela fait 1mois/2 21ans / 83kg / ex boxeur / je veux prendre de la masse musculaire et je veux savoire si c'est possible de prendre de la créatine et de la mega-mass au meme temp je m'entraine 3fois par semaine (muscu) et 3fois (jet kundo) quesque vous me conseillé .Merci bien
nico3109
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Salut au bout de 1mois et demi aucun interet e prendre de la créatine et un gainer Déj├á fais toi une bonne diète adapté ├á ta morphologie ,un prog adapté Ensuite au bout de quelques mois on pourra envisager une prise de complément alimentaire
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