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Rubrique Zacky

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Zacky
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Comment être moins essouflé à l'effort ?
Forum cardio, Publié le 15. Mar 2012
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okey, Merci pour la critique je ferai mieux la prochaine fois :)
Zacky
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Comment être moins essouflé à l'effort ?
Forum cardio, Publié le 15. Mar 2012
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AAAAH C'est toi superchristophe :D Merci pour l'explication mais di moi si je cour ( fouting ) s ke je devloperé volume d'oxygéne maximal ou bien je pouré le devlopé avec nimporte kel entrainement, je fé de jet kundo et j'ai remarqué que jai un manque de soufle Merci :D
Zacky
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Comment être moins essouflé à l'effort ?
Forum cardio, Publié le 14. Mar 2012
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Bonjour, quelqu'un peut m'aidé, je veux savoir comment gagné du soufle a l'entrainement et une bonne methode pour les abdeaux Merci
Zacky
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Prendre de la créatine et de la mega-mass
Compléments alimentaires, Publié le 14. Mar 2012
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Bonjour, j'ai 21ans je me suis mis a l'entrainement cela fait 1mois/2 21ans / 83kg / ex boxeur / je veux prendre de la masse musculaire et je veux savoire si c'est possible de prendre de la créatine et de la mega-mass au meme temp je m'entraine 3fois par semaine (muscu) et 3fois (jet kundo) quesque vous me conseillé .Merci bien
Zacky
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creatine + proteine = danger??
Compléments alimentaires, Publié le 14. Mar 2012
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Ah Merci superchristophe je suis nouveau sur le site donc je ne sais pas vraiment comment ├ºa marche :) bref merci pour ta réponse
Zacky
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creatine + proteine = danger??
Compléments alimentaires, Publié le 13. Mar 2012
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Bonjour tout le monde. j'ai 21ans, je veux savoir si je peux prendre de la créatine + la mega mass ou bien ya un danger a ├ºa. et je veux prendre de la masse .Merci bien