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Prendre du poids et de la masse

Publié par Newbie84, 3. Mar 2010 dans Perdre ou prendre du poids

Newbie84
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Publié le 3. Mar 2010
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Bonjour, Alors voila j'ai bientot 18ans et mesure 1m78 pour 58Kilos ce qui m'embete un petit peu...^^ j'ai vu le post de Gege et je me suis reconnu dans la definition de l'ectomorphe Quel regime me conseilleriez vous pour prendre du poids et de la masse et aussi, quel programme "sportif" me conseilleriez vous sachant que je fais de la boxe 3fois/semaine... Merci d'avance
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