Rubrique Newbie84

desole du retard merci a vous!! :D

Bon, a mon tour? Une fille demande a son pere: "Dit papa, qui c'est qui m'a donné mon intelligence?" Le pere: "Oh! c'est surement ta mere! moi j'ai gardé la mienne!.." Un cadre remarque soudainement que son collègue porte une boucle d'oreille. Le sachant très conservateur, il trouve ce changement surprenant et l'interroge : - Je ne savais pas que tu aimais les boucles d'oreilles ! - ├ça va, n'en fais pas tout un plat, c'est juste une boucle d'oreille, lui répond l'homme, manifestement g├¬né. - Ah tiens! Et depuis quand tu la portes ? - Depuis que ma femme l'a trouvé dans notre lit...

Bonjour, Alors voila j'ai bientot 18ans et mesure 1m78 pour 58Kilos ce qui m'embete un petit peu...^^ j'ai vu le post de Gege et je me suis reconnu dans la definition de l'ectomorphe Quel regime me conseilleriez vous pour prendre du poids et de la masse et aussi, quel programme "sportif" me conseilleriez vous sachant que je fais de la boxe 3fois/semaine... Merci d'avance

Thank you :mrgreen:

Merci Mr Malcy :D

Bonjour, j'ai bientot 18ans et mesure 1m78 pour +/- 58Kilos. je fais de la boxe Francaise 3fois par semaines [mardi, jeudi, samedi] et je voulais savoir quel regime je pouvais suivre pour prendre un peu de poids parceque rien n'y fait... :? auriez quelques regime que je pourrais suivre svp? :) Merci d'avance Cordialement

oui c'est normal mais c'est que je ne l'avais pas vu.. :) Personne n'aurait quelques petites astuces?.. :oops:

Merci a vous! :mrgreen: content d'etre parmis vous :sm2:

ca y est j'y suis deja allé mais merci =)

Bonjour, alors me voila... Newbie 17ans. 1m78 pour +/- 58 Kilo :oops: je fais de la boxe Francaise donc je sias pas trop comment m'organiser pour faire tout ca j'espere trouvé un peu d'aide sur ce forum... :) voila ) @ bientot

Ba je suis allé sur le reglement ou il y avait les liens donnés pour la presentation il n'y avait que le lien vers le profil je l'ai donc edité et pensais qu'l n'y avait que ca je vais voir pour la presentation...

Bonjour, j'ai 17ans, [18 en Juillet] et je mesure 1m78 pour +/- 58kilos. je ne sais pas si je suis ectomorphe mais c'est vrai que j'ai les poignets fins... Je fais de la Boxe Francaise le Mardi, Jeudi et Samedi et j'aimerai savoir comment je pourrais faire pour prendre du poids, dessiner mes muscles et pourquoi pas prendre en volume... :D Pourriez-vous me conseiller un regime alimentaire et des activités en dehors de ma Boxe svp?.. Merci d'avance Cordialement