Publié le 23. Apr 2010
Bonjour a tous, J'ai 25 ans,je mesure 1.88m pour 81 kg, je suis dessinateur industriel, et je fais de la musculation depuis 1 ans , au départ c'était une obligation du a des problème de dos puis c'est devenue un plaisir et un moyen de rel├ócher la pression du boulot. J'ai longuement regardé quelle alimentation adopter avec plusieurs échecs pourtant donné par des dieteticients... mais en général quand on commence a leur parler de protéines ils n'aimes pas trop, alors je me suis renseigné sur internet . Maintenant j'ai trouvé ce qu'il me convient cela fait 3 semaines que j'ai attaqué une sèche, je suis passé de 85kg a 81kg, normalement c'est le contraire prise de masse et sèche après, mais j'en avais marre des poignées d'amours et du bourrelet au ventre, voila j'esperes échanger ce que j'ai appris avec vous et en apprendre de votre part .
