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prise de poids, de masse par alimentation slt

Publié par NicoBob, 10. Nov 2006 dans Blessures, pathologies, traumatismes

NicoBob
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Publié le 10. Nov 2006
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Bonjour à tous, pourriez-vous m'aider svp ? Je suis Nico 19 ans, 1m85, 78 kilos. J'en faisais 83 avant, j'aimerais revenir à 85 kilos. Quelle alimentation faut-il que je suive ? quelle fréquence des repas ? quels conseils généraux me donneriez-vous ?
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