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probleme prise de whey

probleme prise de whey

Publié par siak, 23. Nov 2006 dans Compléments alimentaires

siak

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Publié le 23. Nov 2006

salut voila avant je m'entrainai a 16H apres le training je prennait de la whey le souci c que maintenant je m'entraine de 11H A 12H ensuite je prend mon repas a quel moment puije prendre ma whey? je pensai a la collation de 16H?[/b]

maxicharge

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Publié le 24. Nov 2006

non tu la prend juste apres le trainning et tu decalles de 1h ton repas , en gouter tu prend soit un fruit ou bien un sanwdich pain complet dinde par exemple ou autre

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